Allenamento a intervalli Modulare l'intensità
Per un ARAI efficace, sono decisive sia la scelta dell’intensità sia la forma di allenamento....
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Sport freestyle – Streetskate Le tre discipline principali
Sono tre le principali discipline dello skateboarding. Si chiamano street, vert e pool e ognuna...
Sport freestyle – Streetskate Le basi
Durante questo esercizio gli allievi imparano a stare sulla tavola, a spingere e a frenare...
Sport freestyle – Streetskate Ollie
L’ollie è il salto di base dello skate, fondamentale per imparare tutti i salti successivi....
Sport freestyle – Streetskate Heelflip
Durante questo esercizio, la tavola esegue una rotazione di 360° sul proprio asse. Lo skater...
Sport freestyle – Streetskate Pop shove it
Il pop shove it è costituito da un ollie e da uno shove it, il...
Sport freestyle – Streetskate Kickflip
Nel kickflip si salta verticalmente, poi si usa il piede anteriore per far ruotare o...
Sport freestyle – Streetskate 180
Un 180 è uno dei trick di base più difficili. Durante l'esecuzione di un ollie...
Sport freestyle – Streetskate Uno stile di vita intriso di acrobazie
Gorilla invita gli allievi a scoprire una disciplina nata negli anni Sessanta: lo streetskate! Lo...
Sport freestyle – Slalom e longboard Le diverse discipline
Il longboard si distingue anche per le sue diverse discipline, ognuna delle quali possiede le...
Sport freestyle – Slalom e longboard Slalom
Per eseguire correttamente lo slalom ci sono due aspetti fondamentali da non trascurare: il ritmo...
Sport freestyle – Slalom e longboard Movimenti
Su uno skate da slalom è molto importante imparare i movimenti corretti, in particolare il...
