Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Stabilizzare – Pattini in linea/sci a rotelle: Ketchup express
Questo esercizio insiste sull’importanza nello stile classico di un appoggio in avanti, seguito dalla stabilizzazione...
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Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Consigli e astuzie
Alcuni principi aiutano a svolgere gli allenamenti sulla neve e non nel migliore dei modi....
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Agire – Staffette/percorsi: Mani e piedi
Questo gioco di squadra stimola intensamente i bambini perché esige riflessione, capacità di reazione e...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Ausili didattici multimediali
I feedback appropriati sono indispensabili per progredire. Gli ausili didattici multimediali qui presentati sono da...
Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve Stabilizzare – Staffette e percorsi: Tappeto magico
Questo gioco di forza e di resistenza si svolge obbligatoriamente in palestra. I bambini imparano...
Rugby – Tre quarti centro (12 & 13) Gioco dopo contatto, dietro le spalle dell’avversario (offload)
I tre quarti centro vincono i loro duelli e permettono di far avanzare il pallone...
Rugby – Mediano d’apertura (10) Calcio d’invio e di rinvio
Il mediano d’apertura esegue un drop preciso e strategico per dar inizio al gioco e...
Rugby – Prerequisiti tecnici Drop
Si tratta di un gesto tecnico imposto a ogni ripresa che permette di fare la...
Piccoli giochi con la palla Mille modi per divertirsi
La palla è alla base di molti sport e sarebbe impensabile escluderla dalle lezioni di...
Allenamento polisportivo Sviluppare un repertorio di movimenti
Provare attività nuove, migliorare le proprie prestazioni, allenarsi in gruppo: gli allenamenti polisportivi all’aperto coprono...
In libreria 103 esercizi di agility con la speed ladder
La speed ladder è lo strumento ideale per chi desidera allenare in modo mirato la...
Rugby – Tre quarti ali (11 & 14) Ricezione di calcio alto e contrattacco
Le ali, data la loro posizione sul campo, sono spesso chiamate a ricevere calci alti...
