Sport scolastico L'UFSPO raddoppia gli sforzi
L'Ufficio federale dello sport UFSPO, in qualità di centro di competenza per lo sport scolastico,...
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Frisbee La fisarmonica
Questo esercizio da svolgere in coppia permette ai partecipanti di migliorare le loro prese e...
Frisbee Il bersaglio
L'obiettivo di questo esercizio è di imparare a lanciare il frisbee in modo preciso da...
Frisbee Disc Golf
Il «disc golf» deriva dal golf e si svolge su un percorso costituito da diversi...
In libreria Giochi di rilassamento
Affaticamento, tensione e irritabilità non risparmiano neppure la prima infanzia e lo stress può agire...
Atletica Scoprire altri tipi di lanci
Il lancio del peso è la disciplina allenata più spesso, spesso addirittura l'unica, nelle società...
Sport in carrozzella Giochi semplici per un grande divertimento
L'attività fisica influisce in modo determinante sulla qualità di vita dei mielolesi. Alcune proposte di...
Pilates Un metodo che migliora la qualità dei movimenti
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Questo esercizio serve a rafforzare i muscoli addominali. È molto importante continuare a respirare durante...
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Questo esercizio di rotazione aiuta a migliorare la mobilità della colonna vertebrale a livello del...
Pilates Arm & Leg Lift
Questo esercizio basato sull'equilibrio in posizione carponi migliora la stabilità del tronco. Un braccio e...
