Inline – Miniramp Backside royal to fakie (grind)
Eseguendo un backside royal to fakie, gli atleti imparano a effettuare un grind sul coping...
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Inline – Miniramp Drop-in
Esercitandosi nel drop-in, gli atleti imparano a entrare in una miniramp. Inoltre, essere in grado...
Inline – Miniramp Pumping
Grazie al pumping, gli atleti imparano a piegare e a stendere le ginocchia in modo...
Skateboard – Miniramp Backside pivot
Questo esercizio permette agli atleti di imparare una rotazione di 180° sull’asse posteriore eseguita all’altezza...
Skateboard – Miniramp Tail drop-in
Con il tail drop-in, gli atleti imparano la variante più facile per entrare in una...
Skateboard – Miniramp Backside kickturn
Grazie al backside kickturn, gli atleti imparano la loro prima rotazione in una miniramp. I...
Skateboard – Miniramp Pumping
Grazie al pumping, gli atleti imparano a piegare e a stendere le ginocchia in modo...
Sport per gli adulti Muscoli in forma
Allenando regolarmente la resistenza alla forza si può contrastare la diminuzione della capacità muscolare. Le...
CST – Esposizione La scelta di Federer
Studiare o fare sport? Uscire con gli amici o andare all’allenamento? Anche Roger Federer e...
Giochi di lotta Per uno sviluppo sano
Praticare uno sport in cui si lotta e ci si azzuffa è molto importante per...
Allenamento in altitudine I benefici della montagna
Rispetto ad un allenamento normale, un campo di allenamento ad alta quota consente di migliorare...
Sport in carrozzella – Esercizi di base per il gioco Tiri in porta
Si tratta di una sorta di pallamano in carrozzella senza contatti fisici. Il gioco consiste...
