Tuffi – Riscaldamento Ginnastica dei piedi
I piedi e le caviglie assumono un ruolo chiave nel movimento di slancio. Un riscaldamento...
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Tuffi – Riscaldamento Burattino
Questi esercizi sono ideali per la fase di riscaldamento in spazi ristretti e per allenare...
Tuffi – Salti Forma elementare salto mortale all'indietro in posizione raggruppata
I tuffi come il salto mortale all’indietro in posizione raggruppata o il tuffo ritornato vanno...
Tuffi – Basi Tuffo in piedi in avanti
Solo pochi secondi separano la fase di slancio dall’entrata in acqua. I movimenti vanno dunque...
Tuffi – Riscaldamento Reazione e velocità
Solo pochi secondi separano la fase di slancio dall’entrata in acqua. I movimenti vanno dunque...
Tuffi – Salti Tuffo ritornato
Questo esercizio necessita di un'introduzione accurata. Gli allievi si danno lo slancio su un trampolino...
Tuffi – Salti Tuffo a testa in avanti
Gli esercizi mostrano come va preparato il tuffo a testa dal bordo della piscina e...
Tuffi – Salti Forma finale del salto mortale all'indietro
Il salto mortale all'indietro va preparato con cura. La sequenza di immagini di questo esercizio...
Tuffi Posizione del corpo e delle mani
Nei tuffi è indispensabile possedere una buona tecnica. Di seguito alcune informazioni importanti sulla posizione...
Tuffi Informazioni didattico-metodologiche
La riuscita di una lezione di tuffi dipende da una buona preparazione della stessa. Per...
Tuffi – Basi Slancio e entrata in acqua
I tre esercizi presentati di seguito servono per allenare l'entrata in acqua di testa. Gli...
Tuffi – Riscaldamento Tensione
Una buona tensione del corpo è importante per riuscire un’entrata in acqua perfetta e senza...
