Intercrosse – Difendere con grinta
Uno contro uno
La marcatura «stretta» è il modo migliore per una squadra in difesa di impedire all’avversario di segnare un gol. Questo esercizio riproduce una situazione di uno contro uno.
Formare due gruppi e posizionarli uno di fronte all’altro in diagonale nella pale- stra. Ogni giocatore ha una palla. Due difensori si trovano nel centro della palestra. Il primo giocatore di ogni linea corre con la palla verso la porta.
Lo scopo è superare il difensore e cercare di segnare. Il difensore può eseguire solo movimenti di lato.
Variante
Più facile
- I difensori possono spostarsi liberamente per tutta la palestra.
- Collocare un portiere o un cassone nella porta.
Materiale: mazze e palle, 2 paletti, 2 porte, ev. 2 cassoni