G+S-Kids − Salto con gli sci Lezione 4 «E adesso con gli sci di salto»
In questa lezione i bambini si abituano agli sci lunghi e larghi nei pressi del...
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G+S-Kids − Salto con gli sci Lezione 3 «Imifun»
Grazie a questa lezione gli allievi imparano le particolarità tecniche del salto con gli sci...
G+S-Kids − Salto con gli sci Lezione 2 «Pattinare e scivolare»
In questa lezione gli allievi scivolano, si abituano ad essere instabili e imparano a stare...
G+S-Kids − Salto con gli sci Lezione 5 «Coordinazione 1»
Gli allievi allenano le loro capacità coordinative in una palestra in cui sono disseminate diverse...
G+S-Kids − Salto con gli sci Lezione 1 «Salto con gli sci di fondo»
In questa lezione gli allievi provano a scivolare e a saltare sulla neve, imparando con...
G+S-Kids − Salto con gli sci Lezione 9 «Forme di salto con gli sci alpini»
Durante questa lezione gli allievi imparano i movimenti specifici del salto con gli sci in...
G+S-Kids − Salto con gli sci Lezione 8 «Basi dell'allenamento per la forza veloce»
Durante questa lezione, i bambini imparano diversi movimenti per la forza veloce, rafforzano la muscolatura...
G+S-Kids − Salto con gli sci Lezione 7 «Salto al trampolino»
In questa lezione gli allievi allenano il primo salto o delle forme di salto dal...
G+S-Kids − Salto con gli sci Lezione 6 «Coordinazione 2»
Questa lezione si basa sul contenuto di quella precedente. Il percorso può essere completato con...
Sicurezza La guida giuridica dell'upi
La rubrica «Politica e diritto» dell'upi propone una serie di domande e di risposte nelle...
Idratazione L’acqua è ampiamente sufficiente
Una buona idratazione dipende dal rispetto di alcuni principi, come il tipo di bevanda, il...
Idratazione Più che dissetarsi
Isostar? Gatorade? O piuttosto acqua? Gli esperti dello Swiss Forum for Sport Nutrition hanno esaminato...
