Manuali per l'educazione fisica Volume 6: 10°-13° anno (incl. libretto dello sport)
Questo volume si rivolge alle scuole medie superiori e alle scuole professionali. A questa età...
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In libreria Il teatro bambino
Un libro ricco di attività utili agli insegnanti e ai formatori per far uscire dal...
Atletica – Circuiti Per un allenamento variato e ludico
L’allenamento dell'atletica è al centro del programma invernale di numerosi sport. Questa tappa obbligatoria per...
Atletica – Circuiti Preparazione di un circuito
Un buon circuito di allenamento genera fatica, fatica che gli atleti imparano a gestire in...
Atletica – Circuiti Nuoto – Forza (16-20 anni)
La durata di un circuito di allenamento con dei giovani va aumentata gradualmente durante la...
Atletica – Circuiti Tennis – Forza (16-20 anni)
La forza è un aspetto della condizione fisica da non trascurare. Questo allenamento sollecita in...
Atletica – Circuiti Ciclismo – Resistenza/Forza (16-20 anni)
In questo circuito i giovani rafforzano la muscolatura delle gambe e lavorano sulla stabilità del...
Atletica – Circuiti Ginnastica agli attrezzi – Forza (16-20 anni)
Grazie a questo allenamento si rafforza tutta la muscolatura degli arti inferiori e dei glutei....
Atletica – Circuiti Hockey inline – Forza/Resistenza (16-20 anni)
L’hockey inline è un gioco che comprende numerosi contatti fisici. Questo allenamento rafforza la muscolatura...
Atletica – Circuiti Judo/lotta svizzera/lotta – Forza di resistenza (16-20 anni)
I muscoli delle anche sono molto sollecitati durante un combattimento di judo, di lotta svizzera...
Atletica – Circuiti Corsa d'orientamento – Resistenza/Forza (16-20 anni)
Durante questo allenamento si allenano in modo specifico la velocità e la forza. Inoltre, grazie...
Atletica – Circuiti Calcio – Forza (16-20 anni)
Questo allenamento di rafforzamento muscolare associa esercizi al suolo, salti con l’elastico e corse. Ma...
