Attrezzi manuali – Cerchi In prigione
L'obiettivo di questo esercizio è di lanciare un cerchio in diversi modi e di riprenderlo...
Blog
Allenamento Una crociata contro il legamento crociato
Il 50 percento delle lesioni al legamento crociato anteriori sopraggiunge fra i 15 e i...
Allenamento Prevenire le lesioni al legamento crociato
Sono due l'obiettivi del programma PEP: imparare ad evitare le posizioni a rischio e migliorare...
Sci di fondo Balletto sugli sci
Questo esercizio permette ai bambini di sfogare la loro creatività. In coppia, devono effettuare una...
Sci di fondo Palla cacciatore
Un esercizio fatto di cacciatori e di conigli che permette ai partecipanti di forgiare lo...
Sci di fondo Giochi di imitazione
I bambini adorano le sfide. In questo esercizio devono attraversare il bosco in gruppo eseguendo...
Sci di fondo Salto dal trampolino
Con un po' di coraggio, i bambini possono sperimentare la sensazione di volo e a...
Sci di fondo Conche e dossi
L'obiettivo di questo esercizio è di aiutare gli allievi a trovare l'equilibrio su un terreno...
Sci di fondo Variazioni
I bambini apprezzano molto le nuove avventure. Con questo esercizio hanno l'occasione di sfogare la...
Sci di fondo Discesa
Questo esercizio richiede una certa fiducia nel partner. Gli allievi devono infatti chiudere gli occhi...
Sci di fondo Sprint
In questo esercizio, i bambini esercitano l'abilità, la velocità e la reazione effettuando un percorso....
Pattinaggio Curling umano
Gli obiettivi di questo esercizio sono di riuscire a dosare le forze, migliorare la capacità...
