Parkour – Forza Uomo ragno
Un esercizio che permette di allenare gli spostamenti lungo i muri e altri oggetti orizzontali....
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Parkour – Forza Quadrupedia II
Questo esercizio si presta bene per l’inizio della lezione per mobilizzare e stabilizzare le catene...
Parkour – Forza Cani e gatti
Un esercizio che serve a stabilizzare la colonna vertebrale per poterla sollecitare in maniera sicura...
Parkour – Tecniche Passe muraille
Grazie a questa tecnica, gli allievi superano degli ostacoli di un’altezza assai importante.
Energy Breaks In movimento anche in pausa
Le «Energy Breaks» sono delle pause che prevedono esercizi di concentrazione molto utili per mantenere...
Nuoto Rapidi in acqua con il crawl
Il crawl è lo stile di nuoto più veloce ed è introdotto nei corsi sin...
In libreria Il ruolo del piede nell'attività motoria di base
Per camminare ci affidiamo all’appoggio del piede e per spostarci sempre dal piede partono le...
Corsa d'orientamento Una disciplina sia fisica che mentale
Questo sport praticato nella natura sollecita sia il corpo sia la mente e si presta...
Nuoto Tutto sullo stile rana
Lo stile rana è una delle tecniche più difficili da imparare. Gli esercizi, gli aiuti...
G+S-Kids – Corsa d'orientamento Lezione 4 «Timbro-sprint»
In questa lezione i bambini imparano a muoversi nella natura, migliorano la loro resistenza e...
G+S-Kids – Corsa d'orientamento Lezione 5 «Filo d'Arianna»
I bambini imparano ad orientarsi in uno spazio definito e con buona visibilità allo scopo...
G+S-Kids – Corsa d'orientamento Lezione 8 «CO labirinto»
In questa lezione i bambini imparano ad orientarsi nello spazio, allenano la memoria e apprendono...
