Coordinazione Allenamento
Come integrare gli esercizi di coordinazione nell’allenamento specifico? Ecco alcuni suggerimenti pratici.
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Coordinazione – Ritmo Nella corda
Durante questo esercizo gli allievi imparano non soltanto a saltare con la corda lunga ma...
Coordinazione – Ritmo Pedalo
Questo esercizio permette ai partecipanti di avanzare o retrocedere su un attrezzo particolare come il...
Coordinazione – Ritmo Salti con la funicella
Un esercizio da svolgere con la funicella per saltare durante il quale gli allievi imparano...
Coordinazione – Ritmo Palleggio sincronizzato
L'obiettivo di questo esercizio è di insegnare agli allievi ad osservare, ascoltare e poi riprodurre...
Coordinazione – Ritmo Gambe agili
Questo esercizio propone agli allievi di correre o di saltare in modo ritmato in uno...
Coordinazione – Ritmo Pallacanestro
Questo esercizio permette agli allievi di allenare la qualità del ritmo. In questo modo migliorano...
Coordinazione – Equilibrio La scala a sbarre
L'esercizio si rivolge a chi ama il funambulismo ma anche a tutti coloro che vogliono...
Coordinazione – Equilibrio Lotta medicinale
Durante questo esercizio gli allievi migliorano la capacità di equilibrio ma anche la precisione dei...
Coordinazione – Equilibrio Il surf
Un esercizio durante il quale gli allievi potranno imitare i surfisti e rimanere in equilibrio...
Coordinazione – Equilibrio Piattaforma mobile
Un esercizio che permette agli allievi di allenare il loro equilibrio divertendosi su un asse...
Coordinazione – Equilibrio La foca
Durante questo esercizio gli allievi migliorano la loro capacità di equilibrio. Non è facile infatti...
