Atletica leggera – Eseguire movimenti con la massima reattività Percorso di salti
Mentre si corre, essere in grado di superare saltando degli oggetti di differente altezza e...
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Atletica leggera – Eseguire movimenti con la massima reattività Challenge di salto multiplo
Saltare in lungo partendo da un breve contatto al suolo.
Atletica leggera – Eseguire movimenti con la massima reattività Salto incrociato
Salto laterale con breve contatto a terra.
Atletica leggera – Eseguire un movimento alla massima velocità Frequenza elevata
Eseguire il maggior numero possibile di movimenti alla massima velocità in breve tempo senza ridurre...
Atletica leggera – Eseguire un movimento alla massima velocità Forme di reazione
Reagire con la massima velocità a uno stimolo ed eseguire il movimento alla massima velocità....
Atletica leggera – Eseguire un movimento alla massima velocità Forme di staffetta: staffetta lineare
Percorrere un tragitto alla massima velocità.
Atletica leggera – Eseguire un movimento alla massima velocità Lanciare con velocità: lancio dello shuttle
Lanciare, gettare o spingere un oggetto con la massima velocità.
Atletica leggera – Eseguire un movimento alla massima velocità Sul gradino, pronti, via: allenamento sulle scale
Salire scale di tutti i tipi in modo rapido e in diversi modi.
Atletica leggera – Eseguire un movimento alla massima velocità Salti tra le isole
Saltare velocemente tra i cerchi.
Ginnastica acrobatica Forme di allenamento per le forme caratteristiche
Le forme di allenamento relative alle forme caratteristiche permettono alle acrobate e agli acrobati di...
Ginnastica acrobatica – Forme di allenamento Staccare in modo energico e atterrare in modo sicuro e
Per poter eseguire elementi dinamici è necessario che la fase di volo duri il più...
Ginnastica acrobatica – Forme di allenamento Creare una base stabile per posizioni diverse
Per realizzare torri alte è necessaria una buona base. I partner base formano la base...
