Forza – Saltare Salto sulle punte dei piedi
Un esercizio che consiste nell'avanzare saltellando sulle punte dei piedi. Attenzione: il tallone non va...
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Forza Quattro sport, un unico obiettivo
Come introdurre gli esercizi di rafforzamento negli allenamenti di varie discipline? Grazie a questa panoramica...
Baseball Zona palla
Organizzare una breve partita fra due squadre. In questo esercizio l’accento è posto sulla presa...
Lanci Il lancio del disco in immagini
Istruzioni, con immagini e testi esplicativi, per imparare ad eseguire il lancio del disco. Slancio,...
Baseball Goba Baseball
Esercizio con forma facilitata del gioco del baseball con accento sui lanci e sulle prese....
Baseball Prime battute
Esercizio per allenare la battuta a gruppi di tre. Lanciare, colpire e poi riprendere le...
Tennistavolo Rapida spiegazione delle regole
Di seguito sono spiegate le regole principali da adottare durante le partite di tennistavolo (uno...
Tennistavolo Alla scoperta di questo sport
È uno dei pochi sport indicato per tutte le fasce di età. Si tratta di...
Tennistavolo Doppio
Partita interattiva a quattro. Un buon esercizio per imparare a giocare in coppia.
Tennistavolo La schiacciata
Un esercizio che permette di vincere la sfida con dei tiri di rovescio.
Baseball Goba Baseball con gioco forzato e non
Esercizio per applicare la regola principale del gioco forzato e non forzato per assimilare meglio...
Tennistavolo Topspin
Esercizio per migliorare la tecnica dei tiri topspin.
