Touchrugby Kabaddi
Grazie a questo esercizio possono essere apprese tecniche di gioco specifiche. Cercare il contatto, schivare...
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Touchrugby Termini e regole
Il primo aiuto spiega i termini specifici del Touchrugby, mentre il secondo contiene le regole...
Touchrugby Un gioco coinvolgente
Il Touchrugby è un gioco affascinante e intenso adatto per le scuole e per le...
Resistenza – Judo Fino all’ultima presa
Un aiuto suddiviso in due fasi di preparazione e una fase di gara che propone...
Resistenza – Tennis Si vince anche al Tie Break
Questo aiuto propone sei esercizi di resistenza per il gioco del tennis, suddivisi tra fase...
Resistenza – Calcio Novanta minuti sulla palla
Un aiuto che contiene sei esercizi di resistenza per il gioco del calcio, suddivi tra...
Resistenza – Unihockey Gioco di bastone a tutta intensità
Questo aiuto presenta sei esercizi per allenare la resistenza nell'unihockey, suddivisi tra fase di preparazione...
Resistenza – Nuoto Vasche veloci
Questo aiuto propone sei esercizi per allenare la resistenza nel nuoto, suddivisi fra fase di...
Resistenza – Mountainbike Su rocce e sentieri
In questo aiuto sono presentati sei esercizi riguardanti sia la fase di preparazione 1, 2...
Resistenza – Sci di fondo Sulle tracce della pista
Questo aiuto contiene sei esercizi di resistenza sullo sci di fondo. Si fa una distinzione...
Resistenza – Mezzofondo Correre a go go
Questo aiuto propone sei esercizio per allenare la resistenza nel mezzofondo. Si fa una distinzione...
Resistenza – Allenamento di base Run & Bike
Dopo il metodo di durata variabile, in questo esercizio ci si allena in coppia. Uno...
