Acrobatica di gruppo Attraversare il burrone a V
Una buona tensione corporea è una condizione fondamentale per l’acrobatica di gruppo. Questo test permette...
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Acrobatica di gruppo Livelli scolastici
L’acrobatica di gruppo si presta per favorire determinati aspetti sociali, fisici e psichici. Benché non...
Pallacanestro Traffico in ogni senso
Un esercizio che vede ogni volta due colonne di giocatori collaborare per vincere. I giocatori...
Pallacanestro Mettere in salvo i palloni
La squadra degli attaccanti dispone di un numero limitato di palloni che vanno riposti nei...
Riscaldamento Chi ben inizia è a metà dell’opera
Chi ben inizia è a metà dell’opera. Il riscaldamento è una fase fondamentale dell’allenamento o...
Riscaldamento Aspetti fisici, emotivi e sociali
Il risultato sportivo è spesso il frutto del lavoro fisico e mentale. Lo sportivo che...
Pallacanestro Il baskin è utile a tutti
Si ispira alla pallacanestro ed ha caratteristiche particolarmente innovative. Il baskin è stato pensato per...
Riscaldamento La forza dell’atomo
Tramite questo esercizio di riscaldamento, gli allievi allenano anche il palleggio. Preparare adeguatamente il corpo...
Riscaldamento Caccia all’uovo
Esercizio a squadre di attacco e difesa per riscaldare e preparare il corpo all’imminente attività...
Riscaldamento Recto verso
Questo esercizio a squadre è un riscaldamento ideale per le attività sportive che permette di...
Riscaldamento La fisarmonica
Esercizio a coppie per preparare adeguatamente il corpo all’imminente attività sportiva. È importante inoltre accrescere...
Riscaldamento Gioco a zone
Grazie a questo esercizio a squadre con palle o volani gli allievi si riscaldano e...
