Mobilità – forme statiche La torsione
Un esercizio destinato a migliorare la mobilità del tronco, del petto e dei glutei. I...
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Acrobatica di gruppo Figure e attrezzi viventi
Molti associano la parola «acrobatica» a figure ginniche spettacolari e rischiose. Solo in pochi si...
Acrobatica di gruppo Test degli spaghetti
Imparare a tendere il proprio corpo non è un'impresa così facile. Grazie a questo simpatico...
Acrobatica di gruppo Anello sospeso
I bambini esercitano in coppia la cooperazione alla sbarra. L’obiettivo è di migliorare la tensione...
Acrobatica di gruppo Gemelli siamesi
Un esercizio da svolgere in coppia, gli uni incollati agli altri. Per riuscire a superare...
Acrobatica di gruppo Scommettiamo che...
Con il lavoro di gruppo i bambini si abituano ai contatti fisici e imparano a...
Acrobatica di gruppo Giocare a rincorrersi, «tirare la carota»
Questo esercizio è una variante del gioco dell'acchiappino. I conigli devono trasportare delle carote prendendole...
Acrobatica di gruppo Comporre piramidi umane
Dapprima a piccoli gruppi, poi con tutta la classe. I bambini integrano i diversi elementi...
Mobilità – Forme statiche Appoggio laterale
Tronco, spalle e adduttori. L'esercizio presentato di seguito si concentra sulla muscolatura di queste tre...
Acrobatica di gruppo Naso in avanti
In gruppo si allena la cooperazione e la tensione del corpo e l’equilibrio.
Mobilità – Forme dinamiche Cobra
L`esercizio del cobra si presta particolarmente bene per allungare la muscolatura pettorale e del tronco....
Acrobatica di gruppo Aeroplano
Grazie a questo esercizio gli allievi imparano a mantenersi in equilibrio. Per eseguirlo occorre un...
