Resistenza – Mezzofondo Correre a go go
Questo aiuto propone sei esercizio per allenare la resistenza nel mezzofondo. Si fa una distinzione...
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Resistenza – Allenamento di base Run & Bike
Dopo il metodo di durata variabile, in questo esercizio ci si allena in coppia. Uno...
Resistenza – Allenamento di base Gioco dell'oca
Un esercizio ideale per allenare la resistenza di base in modo ludico. I compiti da...
Resistenza – Allenamento di base L’orologio vivente
In questo esercizio sono combinati il gioco della pallacanestro e la corsa. Una squadra cerca...
Attrezzi – Percorso Una strada colma di ostacoli
Ecco delle idee per allestire un percorso con degli attrezzi facili. Il circuito può essere...
Attrezzi – Spalliere Salto con gli sci
Il divertimento è garantito con questo esercizio. I bambini allenano in modo ludico la loro...
Attrezzi – Spalliere Prova di coraggio
Un esercizio che procura sensazioni forti. I bambini devono attraversare una panchina sospesa, compito che...
Attrezzi – Spalliere Il carosello
Un esercizio durante il quale i bambini fanno diverse esperienze di arrampicata alla spalliera. L'obiettivo...
Attrezzi – Spalliere Sottosopra
I bambini cercano di rimanere in appoggio sulle mani in condizioni non troppo difficili e...
Lesioni sportive Il programma di prevenzione «Sport Basics»
Il programma di prevenzione della SUVA per aumentare le prestazioni e ridurre le lesioni: disponibile...
Attrezzi – Spalliere La ragnatela
Gli allievi imparano in modo ludico a muovere il loro corpo in modo controllato. L'esercizio...
Attrezzi – Panchina Il funambolo
In questo esercizio gli allievi cercano di camminare su una panchina mantenendosi in equilibrio. Mentre...
