Nordic Walking – Forme di gioco Sollevamento pesi
Durante questo esercizio i bambini si dilettano nel sollevamento pesi utilizzando i bastoncini. Il movimento...
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Nordic Walking – Forme di gioco Gioco di spinte
Gli allievi si appoggiano ai bastoncini e poi premono un piede contro quello di un...
Nordic Walking – Forme di gioco Su e giù
Durante questo esercizio i bambini, disposti in coppie, devono abbassare il tronco e sollevare i...
Nordic Walking – Riscaldamento In auto
Un esercizio da svolgere in gruppo. Quattro allievi formano un'auto e devono cercare di avanzare...
Nordic Walking Salute e condizione fisica in un'unica attività
Oggi s’incontrano ovunque persone impegnate nella pratica del Nordic Walking. La tecnica è molto facile...
Nordic Walking – Riscaldamento Ciao a tutti
Durante questo esercizio gli allievi imparano in modo ludico il movimento delle braccia con i...
Arrampicata sportiva Salire sì, ma senza rischi!
L’arrampicata nelle palestre è molto gettonata. Oltre al divertimento che genera questo tipo di avventura...
Tennis – Servizio Un game a due
Il giocatore, in questo esercizio, decide se eseguire un servizio sicuro o a rischio per...
Unihockey – Passaggi Uno dietro l'altro
In questo esercizio gli allievi imparano ad eseguire dei passaggi e delle ricezioni controllate. Due...
Tennis Servizio e rotazioni
In questo esercizio i giocatori eseguono i servizi in coppia effettuando diverse rotazioni. Inoltre giocano...
Arrampicata sportiva Indicazioni sull’allenamento
Ogni fase di allenamento viene eseguita sempre secondo lo stesso tema, indipendentemente dal gruppo destinatario,...
Arrampicata sportiva Preparazione – avvio – conclusione
Da alcuni anni, l’arrampicata sportiva conosce il «movimento standard» come tecnica di riferimento o movimento...
