Atletica ‒ Lancio della pallina/del giavellotto Ecco cosa (e come!) succede...
In dieser Übung wird mit dem Impulsschritt das zielgerichtete rhythmisieren im Anlauf trainiert um anschliessend...
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Atletica ‒ Lancio della pallina/del giavellotto Via da qui!
In dieser Übung wird eine hohe Bewegungszeit mit vielen Wurfmöglichkeiten ermöglicht. Der Fokus liegt auf...
Atletica ‒ Lancio della pallina/del giavellotto Il proiettile di rimbalzo
In dieser Übung wird eine hohe Wurfanzahl ermöglicht. Zusätzlich wird die Differenzierungsfähigkeit sowie das optimale...
Atletica ‒ Lancio della pallina/del giavellotto Lancio dalla parallela
In dieser Übung wird der kotrollierte Wurf trainiert um ein «Abknicken» des Oberkörpers (Stabilisieren) zu...
Atletica ‒ Lancio della pallina/del giavellotto Lancio al soffitto
In dieser Übung wird die Schleuderbewegung des Armes sowie das maximal schnelle über den Kopf...
Atletica — Partenza Esercizi di partenza
In dieser Übung lernen die Kinder maximal schnell auf unterschiedliche Signale zu reagieren sowie aus...
Atletica — Partenza Reazione a piramide
In dieser Übung lernen die Kinder maximal schnell auf visuelle Signale zu reagieren.
Atletica — Start Partenza cadendo
Diese Übung kann angewendet werden im Übergangstraining vom Hochstart zum Tiefstart. Durch das nach vorne...
Atletica — Partenza Esercizi di reazione
In dieser Übung lernen die Kinder mit Beinarbeit maximal schnell auf akustische Signale zu reagieren....
Atletica ‒ Partenza Salto in lungo
In dieser Übung wird wird die aktive, vollständige Beinarbeit provoziert durch eine vollständige Streckung des...
Atletica ‒ Salto in lungo Rincorrersi sugli ostacoli
In dieser Übung wird die Sprungvielfalt sowie die Reaktionsfähigkeit trainiert. Beim überspringen der Matten wird...
Atletica ‒ Salto in lungo Rincorri e tocca chi salta la cordicella
Durch das Seilspringen, welches in dieser Übung im Zentrum steht wird das zielgerichtete Rhythmisieren sowie...