Hockey a rotelle – Forme di allenamento Chiudere gli spazi in maniera efficace e vincere i duelli
Nei duelli, i difensori si posizionano sempre tra la palla e la propria porta. Come...
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Hockey a rotelle – Forme di allenamento Riconoscere rapidamente le situazioni di gioco ed eseguire transizioni veloci
Se le giocatrici e i giocatori conquistano la palla − indipendentemente dalla zona – vanno...
Hockey a rotelle – Forme di allenamento Segnare in modo variato e deciso
A seconda della situazione di gioco, giocatrici e giocatori cercano di segnare con tiri diversi...
Hockey a rotelle – Forme di allenamento Agire strategicamente quando si perde la palla
Dopo aver perso la palla, le giocatrici e i giocatori cercano immediatamente di riconquistarla, sostengono...
Hockey a rotelle – Forme di allenamento Ripetere azioni di gioco ad alta intensità in brevi intervalli di tempo
Per 5–20 minuti di gioco, le giocatrici e i giocatori sono in grado di eseguire...
Hockey a rotelle – Forme di allenamento per portieri Spostarsi e posizionarsi con agilità, precisione e in base alla situazione
Il portiere cerca costantemente di coprire con il proprio corpo la superficie più ampia possibile...
Dossier 3/25 Forme di allenamento per adulti
Forme di allenamento per adulti Comprendere gli adulti
Le persone adulte hanno esperienze, predisposizioni e capacità diverse. Di conseguenza sono diverse anche le...
Forme di allenamento per adulti Trasmettere a misura di adulto
Le attività sportive per adulti dovrebbero promuovere la salute, soddisfare il bisogno di nuove esperienze...
Forme di allenamento per adulti Promuovere diversificando
Le forme di allenamento sono compiti, forme di gioco ed esercizi mirati che supportano l’allenamento...
Forme di allenamento per adulti – Good Practice Resistenza
La resistenza è fondamentale per una capacità di prestazione costante per un tempo prolungato nonché...
Forme di allenamento per adulti – Good Practice – Resistenza Biathlon
Le varie forme di biathlon sono perfette per un allenamento della resistenza diversificato. I giri...