Canottaggio – Forme di base del gioco Giochi di staffette: Sprint in spiaggia
Nell’ambito di una gara a squadre, i bambini e i giovani imparano come svolgere rapidamente...
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Sweet Spot – La psicologia dell’insegnamento Quando le mani parlano: piccoli gesti di grande effetto
Dove mettere le mani? O, in altre parole: come possiamo usare le nostre mani in...
Nuoto – Padroneggiare con sicurezza le diverse virate Virata con segnale di partenza
I nuotatori sono in grado di virare il più velocemente ed efficientemente possibile secondo lo...
Nuoto – Padroneggiare con sicurezza le diverse virate Staffetta di virate
I nuotatori sono in grado di virare il più velocemente ed efficientemente possibile secondo lo...
Nuoto – Partire velocemente nelle diverse varianti Pesci volanti
I nuotatori sono in grado di partire il più velocemente possibile dal blocchetto (grabstart, trackstart...
Nuoto – Partire velocemente nelle diverse varianti Pronti, via!
I nuotatori imparano a rimanere concentrati su un segnale di partenza e a reagire il...
Nuoto – Coordinare i movimenti di propulsione con la respirazione Rana doppia bracciata
I nuotatori coordinano i movimenti di propulsione (braccia, gambe e movimento del corpo) nella rana...
Nuoto – Coordinare i movimenti di propulsione con la respirazione Coordinazione farfalla (conosciuta come delfino)
I nuotatori coordinano i movimenti di propulsione (braccia, gambe e movimento del corpo) con la...
Nuoto – Spostarsi in modo efficiente in base allo stile di nuoto Variazione della frequenza di bracciata
I nuotatori sono in grado di spostarsi con una bracciata potente ed efficace, variando il...
Nuoto – Spostarsi in modo efficiente in base allo stile di nuoto Nuoto con contrasti
Attraverso esercizi di contrasto, i nuotatori imparano a modificare la resistenza dell ʼacqua e a...
Nuoto – Respirare adattandosi al movimento Crawl/dorso con ritmo 3–6
I nuotatori sanno adattare il respiro al movimento dello stile di nuoto ed eseguire inoltre...
