Futnet – Per giocatori avanzati
Testa e petto
In questo esercizio gli allievi imparano a portare il pallone in zona d’attacco con un gesto difensivo.
Due allievi si trovano tra le linee di fondo e di servizio sui due lati del campo. Un giocatore della coppia A serve dalla linea di servizio. Dopo un rimbalzo nella zona di servizio, la coppia B esegue un gesto difensivo con il petto o la testa.
L’obiettivo è di far ricadere il pallone in una zona prestabilita vicina alla rete, definita con dei cinesini, (campo di doppio/triplo: fino a 4 m dalla rete; campo di singolare: fino a 3 m dalla rete). Invertire i ruoli dopo ogni azione.
La coppia che difende e che riesce a far rimbalzare il pallone nella zona prestabilita segna un punto. Quale delle due squadre riesce a segnare per prima sette punti?
Varianti
- Eseguire l’esercizio in «uno contro uno» su una metà campo
Più facile
- Aumentare la superficie della zona davanti alla rete.
Più difficile
- Utilizzare un gesto difensivo: di testa o di petto.
Material: cinesini