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Football – Entraînement du gardien

Leçon «Duels 1:1»

Courage et détermination sont indispensables lors des duels. Mais pas seulement. Le gardien doit aussi être capable de choisir la technique correcte en fonction de la situation. Cinq techniques sont à disposition: bloc pied, bloc main, plongeon, lève-jambe et croix.

Conditions cadres

  • Durée de l’entraînement: 75 minutes
  • Catégories: juniors E-D et plus âgés
  • Nombre de gardiens: 2-6 (exemple de leçon avec quatre gardiens)

Objectifs d’apprentissage

  • Expérimenter, apprendre, appliquer et configurer des duels 1:1
  • Appliquer les différentes techniques adaptées à la tactique
  • Intégrer l’entraînement technique sous forme de jeu
  • Eprouver du plaisir

Leçon: Duels 1:1 (pdf)

Catégories

  • Type de contenu: Double leçon, Leçons/Entraînements, Plein air
  • Auszeichnung: Video
  • Sports: Entraînement du gardien, Football, Football des enfants
  • Tranche d'âge: 8-10 ans, 11-15 ans, 16-20 ans, 21-65 ans
  • Degré scolaire: Degré primaire, Degré secondaire I, Degré secondaire II école professionnelle, Degré secondaire II lycée/gymnase
  • Niveau de progression: Débutant, Avancé, Chevronné
  • Niveau d'apprentissage: Acquérir, Appliquer, Créer
  • Modèle de performance: Motivation , Percevoir/Traiter, Potentiel de cond. physique, Réagir, Souplesse, Capacité de coordination, Confiance en soi, Etre en équilibre, Vitesse, Orienter, Potentiel émotionnel, Tactique/Stratégie, Capacité tactico-mentale, Force, Rythmer, Différencier
  • Compétences éducation physique: Jeux d’equipe
  • ormes de base du mouvement: Courir, sauter, Lancer, attraper