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Calcio – Allenamento del portiere

Lezione «Duelli 1:1»

Disputare un duello richiede non solo coraggio e determinazione, ma anche la capacità di utilizzare la tecnica giusta in relazione alla situazione. Ci sono 5 tecniche disponibili: reazione piede, reazione mano, tuffo, leva gamba e croce.

Condizioni quadro

  • Durata: 75 minuti
  • Categorie: juniori E–D e più grandi
  • Numero di portieri: 2-6 (esempio di lezione con quattro portieri)

Obiettivi di apprendimento

  • Sperimentare, imparare e applicare il duello 1 contro 1
  • Applicare le diverse tecniche adattate alla tattica
  • Integrare l’allenamento tecnico sotto forma di gioco
  • Divertirsi

Lezione: Duelli 1:1 (pdf)

Categorie

  • Tipo di contenuto: Doppia lezione, Allenamento/Lezione, Fuori
  • Discipline: Allenamento del portiere, Calcio, Calcio per i bambini
  • Categorie di età: 8-10 anni, 11-15 anni, 16-20 anni, 21-65 anni
  • Livelli scolastici: Scuola elementare, Scuola media, Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Principianti, Avanzati, Esperti
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare, Creare
  • Modello di prestazione: Mobilità, Motivazione, Percepire, elaborare, Reagire, Riserve condizionali, Capacità coordinative, Fiducia in sé stessi, Restare in equilibrio, Velocità, Orientarsi, Riserve emotive, Tattica, strategia, Capacità tattico-mentali, Forza, Ritmizzare, Differenziare
  • Competenze educazione fisica: Giochi di squadra
  • Forme basilari di movimento: Correre, saltare, Lanciare, ricevere