Pallapugno – Riscaldamento

Palloncini

Assimilare le varie tecniche della pallapugno a velocità reale non è facile. Provare a giocare con un palloncino facilita l’apprendimento.
Fumetto: due bambini rincorrono dei palloncini

Ogni bambino riceve un palloncino con cui svolgono diversi esercizi di pallapugno. Chi riesce per primo, con la tecnica prestabilita, a colpire gli altri giocatori?

1° passaggio: servizio con l’avambraccio;
2° passaggio: colpire il palloncino dall’alto (eccezionalmente con la mano aperta).

Varianti

  • Come staffetta;
  • Come esercizio di differenziazione utilizzare anche altre parti del corpo (ad es. solo la testa, il ginocchio);
  • In coppia, mantenere in aria i due palloni il più a lungo possibile utilizzando solo azioni specifiche alla disciplina;
  • Per i più esperti: sostituire i palloncini con un’Indiaca.

Materiale: palloncini, ev. indiaca