Golf – Faire voler la balle vers le green
Equilibre et rotation
Cet exercice pose les bases du swing. Les enfants effectuent le mouvement avec un ballon, puis avec le club de golf.
Objectifs: Equilibre, variation et adaptation, routine, coordination, confiance en soi
Temps de préparation: 2 minutes
Lancer un ballon (de football par ex.) vers son partenaire. Frapper ensuite une balle de golf de la même manière en exécutant un demi-swing ou trois quarts de swing . Attention: respecter les mesures de sécurité!
Variantes
- Jouer la balle depuis le tee.
- Lancer des ballons de poids différents.
- Prévoir différentes distances.
- Jouer avec différents clubs.
Attention: Les balles de golf peuvent être utilisées exclusivement sur les installations golfiques. En dehors de celles-ci (sur une place de jeu, à proximité de bâtiments, etc.), cet exercice doit être réalisé avec des balles de golf molles (Almost) ou des balles en mousse, de tennis, d’unihockey, etc.
Matériel: Clubs et balles de golf, tees, différents ballons, cônes