Anneaux
Ronds de jambes
Dans cet exercice, les gymnastes se familiarisent avec la prise aux anneaux et renforcent leur musculature du tronc.
Suspension aux anneaux (hauteur de saut). Effectuer des rotations de jambes durant 20 secondes à droite et 20 secondes à gauche.
Variante
plus difficile
Passer les jambes par-dessus un piquet.