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Circuits de condition physique

Gymnastique aux agrès – Force (11-15 ans)

Cet entraînement vise un renforcement fonctionnel de la musculature du pied et de la jambe. Il permet également d’améliorer la coordination et la stabilité des jambes, essentielles en gymnastique aux agrès.

Une jeune fille se balance à la barre fixe.Entraînement: Gymnastique aux agrès – Force (11-15 ans) (pdf)

Catégories

  • Type de contenu: Double leçon, Leçons/Entraînements
  • Sports: Gymnastique aux agrès
  • Tranche d'âge: 11-15 ans
  • Niveau de progression: Avancé, Chevronné
  • Niveau d'apprentissage: Appliquer
  • Modèle de performance: Potentiel de cond. physique, Force