De l’appui renversé au renversement
Varier le renversement
Le renversement à deux ou au mini-trampoline sont les deux formes d’exercices proposées ci-après.
Renversement à deux
Qui est capable d’effectuer un renversement comme exercice avec partenaire?Vorschau
Aide de l’enseignant et du partenaire: Des deux côtés, les aides accompagnent le mouvement en soutenant la cuisse et le biceps.
Matériel: Tapis de gymnastique
Renversement au mini-trampoline
L’élève arrive-t-il à adapter le renversement à différentes situations? Il n’est pas obligatoire de commencer par cette forme difficile. Quelles étapes intermédiaires pourrait-il y avoir?
Aide de l’enseignant et du partenaire: Avec la main la plus proche du gymnaste, saisir le biceps et avec la main éloignée, soutenir le haut du dos.
Matériel: Mini-trampoline, caisson, matelas de saut