Gymnastique aux agrès - Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Expérimenter les rotations autour de l’axe longitudinal
Forme d’entraînement à la forme caractéristiques «Effectuer des rotations harmonieuses et maîtrisées»
Rouleau
La monitrice ou le moniteur installe un plan incliné relativement plat en empilant des petits tapis sous un tapis de 40 cm et sur environ 30 cm de haut. Elle ou il aide, au besoin, l’enfant en se plaçant du côté de sa tête.
Variantes
- S’exercer des deux côtés (tourner une fois sur sa droite, une fois sur sa gauche).
- Effectuer l’exercice les pieds et les mains toujours joints.
- Effectuer l’exercice sans que les pieds et les mains touchent le sol.
- Effectuer les rotations sur sol plat ou en montée.
- Rouler sur une surface plus étroite (p. ex. sur un haut de caisson).
- Rouler à deux, côte à côte, en même temps comme des rondins de bois, tout en transportant un autre enfant couché perpendiculairement dessus.
Autres formes d’entraînement
Pour les enfants – Rouler et tourner Rouleau à pâtisserie
A l’aide de cet exercice, l’enfant apprend à tourner latéralement du ventre sur le dos et du dos sur le ventre. A l’aide de cet exercice, l’enfant apprend à tourner latéralement du ventre sur le dos…
