Gymnastique aux agrès - Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Renforcer la musculature sollicitée dans les exercises en appui et maîtriser l'appui comme base de la gymnastique aux agrès
Forme d’entraînement à la forme caractéristiques «Varier les mouvements en appui»
Acrobate
Les enfants sont capables de sauter à l’appui à la barre fixe, au trapèze (anneaux) ainsi qu’aux barres parallèles et d’y exécuter de petits éléments.
Variantes
Barre fixe
- Passer une jambe après l’autre par-dessus la barre fixe pour se mettre en siège et revenir à l’appui facial.
Barres parallèles
- Marcher à quatre pattes sur les deux barres en avant, en arrière et de côté.
- Avancer en appui (sautiller).
- Se tenir en appui entre les barres et se balancer légèrement.
Trapèze
- Sauter ou grimper à l’appui sur le trapèze et se balancer ou exécuter des éléments.
- Réaliser des formes d’appui entre deux caissons.
Leçon sur le sujet
Pour les enfants – Gymnastique aux agrès Leçon 11 «Appuis»
Au cours de cette leçon, les enfants renforcent les muscles indispensables à la capacité d’appui. Ils sont en mesure de déplacer le poids du corps sur les bras et de s’appuyer sur un engin de face ou de dos. Au cours de cette leçon, les enfants renforcent les muscles indispensables à la capacité d’appui….
