Vers le contenu

Handball – Gardien

Saturne

Cet exercice de coordination avec balle améliore les déplacements rapides et l’orientation.

Par deux, côte à côte. Le joueur A lance la balle en l’air, se déplace en pas chassés autour du joueur B, reprend sa place et rattrape le ballon. Le second fait de même. Quel groupe réussit le plus de tours sans perdre la balle?

Catégories

  • Type de contenu: Exercices, Salle
  • Sports: Handball
  • Tranche d'âge: 11-15 ans, 16-20 ans
  • Degré scolaire: Degré secondaire I, Degré secondaire II école professionnelle, Degré secondaire II lycée/gymnase
  • Niveau de progression: Débutant, Avancé
  • Niveau d'apprentissage: Acquérir, Appliquer
  • Modèle de performance: Percevoir/Traiter, Potentiel de cond. physique, Réagir, Capacité de coordination, Vitesse, Orienter, Capacité tactico-mentale
  • Compétences éducation physique: Jeux d’equipe