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Inline Kids – Sicherheit

Fallen

Wer gut fallen kann, mindert das Verletzungsrisiko und baut Ängste ab. An diesem Posten üben die Kinder das Hinfallen und experimentieren in sicherer Umgebung.

 Sicher Stürzen (A/M/F)

  • Aus dem Kniestand nach vorne auf Unterarme fallen lassen.
  • Aus dem Stand über vorderste Rolle auf Unterarme und Knie fallen lassen.

Bemerkungen

  • Vorher unbedingt testen, ob Schoner gut befestigt sind und nicht rutschen.
  • Achtung! Auf flache Unterarme und nicht auf Hände fallen lassen.
  • Zuerst im Gras (weiche Unterlage) üben.

Rutsche (M/F)

Aus dem langsamen Fahren in die Knie gehen und auf Händen nach vorne gleiten, dann abbremsen mit rutschen bis man bäuchlings auf den Boden liegend gelangt.

Bemerkung: Offene Hände, unbedingt Finger spreizen/ausstrecken.

Kategorien

  • Inhaltsarten: Übungen, Aussen
  • Sportart: Inline-Skating
  • Altersstufe: 5-7 jährig, 8-10 jährig, 11-15 jährig
  • Schulstufe: Primarstufe, Sekundarstufe I
  • Niveaustufe: Einsteiger, Fortgeschrittene, Könner