Kata: Generare un effetto
I karateka imparano a eseguire la tecnica di attacco a una velocità ottimale
e ottengono un riscontro acustico.
Combattere – difendere e attaccare
Forma caratteristica: Attaccare o contrattaccare in maniera esplosiva per colpire il corpo dell’avversario mantenendo il controllo
I karateka imparano a difendersi e ad attaccare. Il programma di formazione per il settore chiave Foundation incentiva la conoscenza e la sensibilità del fl usso di movimenti. Crea così le condizioni per misurarsi a vicenda.
«Lascia che i karateka scoprano le opportunità creative delle azioni di attacco e difesa. Il corpo è lo strumento con cui si presentano effi cacemente e agiscono in maniera mirata.»
Da tre a cinque karateka svolgono questo esercizio. La persona A sta al centro ed esegue cinque sequenze di Kata in diverse direzioni. In ogni direzione si trova un karateka che regge una lastra per i raggi X o un telo sospesi a un’altezza prestabilita. A esegue la tecnica di attacco con la massima accelerazione in modo che il colpo provochi un forte impatto al momento del contatto con la lastra o il telo.
Più difficile
- Per alternare le tecniche di attacco: alle persone con le lastre assegnare posizioni diverse a ogni esecuzione.
Materiale: Lastre per i raggi X, Teli
