Zahlenlauf
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich locker auf den Füssen zu bewegen und schnell die Richtung zu wechseln.
Die Gruppe steht in Kampfposition. Alle sind im Raum gleich ausgerichtet. Rufe Zahlen, die für bestimmte Richtungen stehen (1 = vor, 2 = zurück, 3 = links, 4 = rechts). Die Kickboxerinnen verschieben sich auf dein Kommando um einen Schritt in die entsprechende Richtung.
Einfacher
- Nur zwei Richtungen
Schwieriger
- Zahlenfolgen rufen (z. B. 1–4–3)
- Nach dem Verschieben Fuss- und Fausttechniken ausführen
Hinweis
Bei dieser Übung ist stets auf einen Sicherheitsabstand zu achten.
Trainingsformen
Kickboxing Light – Leichtfüssig und der Situation angepasst bewegen Entkomm dem Zombie
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich leichtfüssig, taktvoll und reaktionsschnell im Raum zu bewegen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich leichtfüssig, taktvoll und reaktionsschnell im Raum zu bewegen.
Kickboxing Light – Leichtfüssig und der Situation angepasst bewegen In Bewegung mit der Zeit
Die Kinder und Jugendlichen erleben leichtfüssige Bewegungsaufgaben in verschiedene Richtungen. Die Kinder und Jugendlichen erleben leichtfüssige Bewegungsaufgaben in verschiedene Richtungen.
Kickboxing Light – Leichtfüssig und der Situation angepasst bewegen Spiegelschritte
Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell auf Bewegungen und Aktionen ihres Gegenübers zu reagieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, schnell auf Bewegungen und Aktionen ihres Gegenübers zu reagieren.
Kickboxing Light – Leichtfüssig und der Situation angepasst bewegen Zahlenlauf
Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich locker auf den Füssen zu bewegen und schnell die Richtung zu wechseln. Die Kinder und Jugendlichen lernen, sich locker auf den Füssen zu bewegen und schnell die…
