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G+S-Kids – Ruotare e rotolare

Capriola all'indietro

Durante le rotazioni sono sollecitati innanzitutto l’equilibrio e la capacità di orientamento. Questo esercizio fornisce consigli e suggerimenti per imparare ad eseguire correttamente una capriola all’indietro.
Capriola all'indietro

I bambini eseguono la capriola all’indietro senza esitazioni. A seconda delle capacità si possono eseguire capriole anche su un piano inclinato. Nell’esecuzione il bambino guarda sempre le ginocchia.

Varianti

  • rotazione all’indietro agli anelli.
  • rotazione all’indietro alla pertica.

più facile

  • arrotondando la schiena dondolare avanti e indietro, eventualmente formando con le mani orecchie grandi come quelle di Topolino.
  • capriola all’indietro su un piano inclinato partendo da seduti con le ginocchia flesse.

più difficile

  • costruire diversi tipi di piano inclinato.
  • predisporre materassini sul pavimento.
Indicazioni sulla sicurezza: le mani appoggiano il movimento in modo tale da alleviare la pressione sulla testa.

Categorie

  • Tipo di contenuto: Dentro, Esercizi
  • Discipline: Sport per i bambini (G+S-Kids)
  • Categorie di età: 5-7 anni, 8-10 anni
  • Livelli scolastici: Scuola materna/asilo, Scuola elementare
  • Livello di capacità: Principianti
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare
  • Forme basilari di movimento: Ruotare, rotolare