«Stop and go»
Grazie a questa forma di tomba, i giocatori migliorano in particolare gli stop e le partenze.
Tattica offensiva: sviluppare la visione di gioco, migliorare la tecnica di tiro, sviluppare nuovi stili di tiro, aumentare la rapidità del tiro, migliorare gli stop/partenze.
Tattica difensiva: sviluppare l’anticipazione e l’analisi della situazione, migliorare la velocità di transizione difensiva, migliorare la comunicazione nella squadra, sviluppare la tecnica di scivolata, migliorare il posizionamento difensivo, migliorare gli stop/partenze.
Al fischio, il primo giocatore di ogni colonna corre verso il cono posizionato davanti a lui, ritorna sui suoi passi per toccare il secondo cono e si dirige infine verso la zona di tiro, rispettivamente del pallone. L’attaccante fa un annuncio («Omnikin blu, grigio o nero») e colpisce il pallone. I due difensori cercano di recuperare il pallone prima che tocchi per terra.
I difensori riportano in seguito il pallone al centro del campo e formano la cellula per l’azione seguente. L’attaccante e gli altri due giocatori della cellula ritornano alla partenza e cambiano colonna.
Materiale: coni