Lotta svizzera – Presa corretta
A tutto gas
I bambini e i giovani allenano le loro competenze atletiche, in particolare la forza e la resistenza delle gambe.
Tutti i partecipanti indossano i pantaloni da lotta e si mettono a coppie. Uno dei due si mette a quattro zampe e l’altro resta in piedi sopra di lui e lo tiene per i gambali. Al segnale di inizio, chi è a quattro zampe prova a percorrere una distanza prestabilita (ad es. fino alla parete di fronte), mentre chi è in piedi prova a trattenerlo.
Più facile
- Ridurre la distanza
- Trattenere il compagno solo con una mano
- Stabilire un limite di tempo
Più difficile
- Aumentare la distanza
- Obiettivo opposto (chi è a terra cerca di restare al centro, chi è in piedi lo trascina fino al punto prestabilito)
Materiale
- Pantaloni da lotta svizzera
