Lotta svizzera – Presa corretta
Variare la presa
I bambini e i giovani sperimentano le posizioni e le situazioni più disparate che potrebbero presentarsi in un combattimento e si esercitano ad affrontarle.
Su indicazione dell’allenatrice o dell’allenatore i partecipanti assumono diverse posizioni di presa (ad es. attacco, difesa, «lateralmente», «Brienzer», «a terra»). L’allenatrice o l’allenatore dà il segnale di inizio: i partecipanti cercano di vincere l’incontro o di evitare che vinca l’avversario.
Più facile
- Avversario più basso e più leggero
- Nessuna o minore resistenza
Più difficile
- Avversario più alto e più pesante
Materiale
- Pantaloni da lotta svizzera
