Lutte suisse – Formes d’entraînement associées à la défense
Défendre et contrer avec habileté et mobilité
Abaisser les épaules tout en bloquant la jambe avec la main gauche garantit une position stable et agile à la fois. Après le «bon» de l’arbitre, les lutteurs soutiennent aussi leur défense avec la main droite.
Ils observent les déplacements de l’adversaire et anticipent les prises afin de les contrer et de prendre l’initiative. Plus ils multiplient les expériences dans les duels, plus ils perçoivent rapidement les situations et peuvent les mettre à profit.
