Rhythme – Natation
Crawl – A la force des bras
Grâce à cet exercice, les enfants sont capables de tenir compte de l’accélération du mouvement à l’intérieur d’une traction.
Exercer les phases de traction et de pression.
Déroulement:
- Reprendre le rythme «jamm-ta-tam»: «Jamm»: début de la traction (devant les épaules); «ta»: début de la pression (sous les épaules); «tam»: bras sortis de l’eau (à la hauteur des cuisses).
- Commencer le mouvement uniquement avec un bras en gardant l’autre tendu.