Natation de sauvetage – Formes fondamentales de mouvements
Se tenir en équilibre: Danse sur la planche
Améliorer son équilibre sur le Paddle Board et se mouvoir sur celui-ci sans perdre l’équilibre.
Les enfants se tiennent en équilibre à genoux sur le Paddle Board. Ceux qui parviennent à garder l’équilibre peuvent en outre faire des cercles avec les bras (avec un bras, les deux, en avant, en arrière) ou tendre les bras et pivoter sur eux-mêmes à 180°.
plus facile
- Effectuer l’exercice à deux (l’un des enfants se chargeant de stabiliser le Paddle Board)
plus difficile
- Se tenir debout (sur une ou deux jambes) et faire des cercles avec un seul bras ou les deux
Matériel: Paddle Boards