Sécurité aquatique – Extraire de l’eau
Prises de sauvetage – Remorquage
Apprendre les prises de sauvetage et nager sur le dos sont les deux objectifs de cet exercice.
Les élèves remorquent le ballon ou l’anneau avec les prises adéquates (prises à la nuque et au front).
Variantes
- Varier la profondeur de l’eau.
- S’exercer à sec.
- Remorquer un partenaire dans l’eau peu profonde.
- Avec un anneau sur le ventre (jusqu’à 3 kg en fonction de l’âge et du niveau).
- Sous forme d’estafette.
Objectifs
- Apprendre les prises de sauvetage et les appliquer
- Nager sur le dos (avec anneau)
Règle
- Aucune en particulier
Organisation
- Nager sur les longueurs et se passer le ballon de gymnastique ou l’anneau
Matériel: Ballon (pas trop grand), anneau jusqu’à 3 kg