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Netzball – Lanciare

Lancio sopra la testa a due mani

Con la sua traiettoria piatta e veloce, il lancio sopra la testa a due mani è un tiro di attacco molto efficace. Ma per eseguirlo correttamente occorre una buona tensione corporea.

Lancio sopra la testa a due mani_de2 giocatori, 1 palla

Due giocatori sono uno di fronte all’altro con la rete in mezzo. Tra A (con la palla) e B ci sono quattro metri.

  • A lancia la palla a B e si sposta nella sua metà campo. A può spostarsi quanto vuole finché B ha preso la palla).
  • B riceve, guarda dove si trova A ed eseguendo un passo con affondo, ritira la palla ad A.

Varianti

più difficile

  • Dopo il lancio, B corre in avanti e tocca la rete.
  • Cercare di eseguire dei tiri possibilmente piatti sopra la rete.
  • Entrambi i giocatori si spostano in un nuovo punto del campo dopo il lancio.

Categorie

  • Tipo di contenuto: Dentro, Esercizi, Fuori
  • Discipline: Netzball , Sport degli adulti
  • Categorie di età: 8-10 anni, 11-15 anni, 16-20 anni, 21-65 anni, 66-80 anni
  • Livelli scolastici: Scuola elementare, Scuola media, Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Principianti, Avanzati
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare
  • Competenze educazione fisica: Giochi di squadra
  • Forme basilari di movimento: Correre, saltare, Lanciare, ricevere