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Netzball – Lanciare

Tiro in appoggio

Il tiro in appoggio è il tipo di lancio più usato nel netzball. È inoltre possibile eseguirne tante varietà diverse.

Tiro in appoggio_de2 giocatori, 1 palla

Due giocatori usano una palla. A (con la palla) e B sono uno di fronte all’altro con la rete in mezzo. La distanza tra i due deve permettere di lanciarsi comodamente la palla.

  • A lancia la palla a un metro da B.
  • Questo corre verso la palla, la prende e la ferma in modo tale da poter eseguire un passo con affondo con il piede giusto e in seguito tirare in appoggio (destrimani, passo con la sinistra).
  • B ritorna la palla ad A e si sposta di nuovo indietro verso il punto di partenza.

Osservazione: soprattutto i principianti hanno bisogno di tempo a sufficienza per potersi concentrare sull’arresto e l’esecuzione del passo con affondo.

Varianti

più difficile

  • Ogni volta che si corre per ricevere la palla, gridare «sì».
  • Ogni volta che si corre per ricevere la palla, gridare un nome maschile. Iniziare con A e seguire l’ordine alfabetico.
  • Aumentare il ritmo dei lanci.
  • Entrambi i giocatori corrono per prendere la palla.
  • Scegliere altre distanze di lancio.

Categorie

  • Tipo di contenuto: Dentro, Esercizi, Fuori
  • Discipline: Netzball , Sport degli adulti
  • Categorie di età: 8-10 anni, 11-15 anni, 16-20 anni, 21-65 anni, 66-80 anni
  • Livelli scolastici: Scuola elementare, Scuola media, Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Principianti, Avanzati
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare
  • Competenze educazione fisica: Giochi di squadra
  • Forme basilari di movimento: Correre, saltare, Lanciare, ricevere