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Netzball – Precisione nei tiri

Tirare nei buchi

Cercare di tirare la palla in modo mirato nel «nulla» rappresenta per gli allievi una sfida in più.

Descrizione dell'esercizio5 giocatori, 2 palle

Disporre i tappetini uno dietro l’altro a una distanza di tre metri. A e B hanno entrambi una palla. Gli altri giocatori sono nell’altro campo in colonna dietro a uno slalom composto da paletti.

  • C esegue lo slalom tra i paletti verso la rete.
  • Quando C si trova all’altezza del penultimo paletto, A lancia la palla e in seguito riceve la prossima palla da B.
  • C prende la palla e la lancia in uno spazio tra due tappetini. B va a riprendere la palla.

Varianti

più difficile

  • I tappetini sono disposti uno accanto all’altro.
  • Un giocatore si trova su uno dei tappetini. Quando questo riesce a prendere la palla senza lasciare il tappetino, C riceve un compito supplementare (1 giro del campo, 5 flessioni).
  • Aumentare il ritmo (A lancia la palla prima).
Materiale: 2 tappetini, 4 paletti

Categorie

  • Tipo di contenuto: Dentro, Esercizi, Fuori
  • Discipline: Netzball , Sport degli adulti
  • Categorie di età: 8-10 anni, 11-15 anni, 16-20 anni, 21-65 anni, 66-80 anni
  • Livelli scolastici: Scuola elementare, Scuola media, Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Principianti, Avanzati
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare
  • Competenze educazione fisica: Giochi di squadra
  • Forme basilari di movimento: Correre, saltare, Lanciare, ricevere