Nordic Walking – Riscaldamento
Corsa ad ostacoli
Durante questo esercizio i bambini eseguono un riscaldamento utilizzando i loro bastoni e, nel contempo, forgiano lo spirito di squadra.
Correre in fila lasciando una distanza sufficiente. Al segnale tutti, tranne l’ultimo della fila, si inginocchiano tenendo il bastoncino orizzontalmente e lateralmente in modo tale che l’ultimo possa saltarci sopra, e così via sino a quando tutti hanno eseguito l’esercizio.