Nuoto – Dorso
Carriola
In condizioni più difficili gli allievi tendono ad applicare meglio le tecniche imparate. Questo esercizio a coppie può anche essere svolto in gara.
Gli allievi sono uno dietro l’altro in posizione dorsale. La prima persona prende la testa della seconda persona tra i piedi e assume la posizione «tavola». La seconda persona nuota nello stile dorso e fa muovere così entrambi. Invertire i ruoli.
Variante
più facile
Con le pinne.
Materiale: pinne
Osservazione: Può essere eseguito anche per lo stile crawl.