Durante la propulsione mantenere una posizione del corpo a bassa resistenza
Le nuotatrici e i nuotatori spostano il proprio corpo in avanti nel modo più efficiente possibile e creano la minor resistenza possibile nell’acqua: questo è il principio fondamentale degli sport natatori. Adottano una posizione in acqua a bassa resistenza. Con la propulsione adeguata allo stile di nuoto, avanzano efficacemente, con poco sforzo e a una velocità costante.
Forme di allenamento
Nuoto – Durante la propulsione mantenere una posizione del corpo a bassa resistenza Gara della scivolata
I nuotatori scivolano nellʼacqua con poca resistenza. I nuotatori scivolano nellʼacqua con poca resistenza.
Nuoto – Durante la propulsione mantenere una posizione del corpo a bassa resistenza Crawl e dorso laterale (conosciuto anche come 1–6)
I nuotatori sono in grado di spostarsi nellʼacqua con resistenza ridotta e con una rotazione longitudinale pulita del corpo. I nuotatori sono in grado di spostarsi nellʼacqua con resistenza ridotta e con una rotazione…
