Padroneggiare con sicurezza le diverse virate
Padroneggiare con sicurezza le diverse virate Con diverse tecniche di virata, le nuotatrici e i nuotatori cambiano direzione di nuoto anche in gara in modo rapido e secondo le regole. Per esempio, allena la virata con capriole a secco e in acqua. Includi nell’allenamento anche la virata aperta e il cambio di direzione in acque libere.
Forme di allenamento
Nuoto – Padroneggiare con sicurezza le diverse virate Staffetta di virate
I nuotatori sono in grado di virare il più velocemente ed efficientemente possibile secondo lo stile. I nuotatori sono in grado di virare il più velocemente ed efficientemente possibile secondo lo…
Nuoto – Padroneggiare con sicurezza le diverse virate Virata con segnale di partenza
I nuotatori sono in grado di virare il più velocemente ed efficientemente possibile secondo lo stile. I nuotatori sono in grado di virare il più velocemente ed efficientemente possibile secondo lo…
